אתה חייב לאהוב את עצמך מספיק כדי שתוכל לשבור את ההרגלים הרעים שלך.
ברוכים הבאים.
אם נכנסתם לכאן סימן שיש לכם את הרצון להגיע לקצה שלכם.
אני צריך מכם רק את המשמעת והרצון –
TEAM MAGDASI !
תוכנית אימונים
תוכנית אימון מותאמת לפי עיקרון של בחירת תרגילים שיש בהם קשר מוח שריר 100% , שהם מורגשים ורלוונטיים כל אחד ספציפית אליו. כמו כן התוכניות מותאמת לפי פרופורציות הגוף, התאמה של תוכנית לפי שרירים דומיננטים פחות לעומת שאר הגוף - הכל כדי ליצור פרופורציות מושלמות. תוך כדי התהליך יבוצע שינויים בשיטות אימון\שינוי תרגילים ותוכנית הכל על מנת שתתקדם כמה שיותר מהתוכנית עצמה.
תוספי תזונה
עולם פיתוח הגוף רווי בהמון סוגים שונים של תוספי תזונה ואחרים . כחלק ממסגרת הליווי המטרה היא להתאים תוספי תזונה שמתאימים למטרות שלכם ולמצב הבריאותי. הכל כדי לשמור על תפקוד הגוף במצב בריא לאורך כל התהליך וכדי לגרום לו להתקדם מהר יותר.
תפריט תזונה
התפריט מותאם לפי סוגי החלבונים פחמימות שונים שאתם אוהבים לאכול. עם מדד ההתקדמות שקבענו לפר שבוע - עושים את השינויים הרלוונטיים כדי להגיע למצב שכל שבוע אתם מתקדמים בדיוק כפי שהצבנו לעצמנו כמטרה ! שינויים בסך הקלוריות היומיות , מניפולציות של ריקונים והעמסות , משחקים של שומן/פחמימה/חלבון - הכל כדי להגיע לגוף מטרה ולא להפסיק להתקדם.
עובדים אך ורק מולי
אני מאמין ביחס אישי ושיתוף פעולה ביני לבינכם. העבודה היא אך ורק מולי ולא עם מאמנים\תזונאי אחרים. זמין לכם לשאלות , התייעצויות וצבירת ידע עבורכם כדי שתתקדמו כמה שיותר !
הכנה תחרותית
לאלו שבוחרים במסלול דרך איתי של הכנה תחרותית חשוב שתבינו דבר אחד - כאן אני זה שמחליט על קצב ההתקדמות והמטרה הסופית . כשאתם בוחרים להיות במסלול התחרותי אין פשרות, אין לסטות ימינה או שמאלה, חשוב מאוד להיות מדויקים ולעמוד בצורה הכי מקצועית ומדוייקת בהנחיות שלי . אין הנחות או גמישות באופן התהליך התחרותי. דעו למה אתם נכנסים כי המטרה שלי זה להפוך אותכם לאלופים , וכדי להיות אלוף צריך להתנהג בצורה המתאימה. נבצע שיעורי ךוזינג אצלי במשרד (לקטגוריית קלאסיק פיזיק/פיתוח גוף) , למי שהולך לקטגוריית מנס פיזיק/ביקיני דרוש לבצע שיעורים פרטיים של פוזינג. לקראת חודשיים לפני התחרות הפגישות יהיו בתדירות גבוהה יותר ובחודש לפני התחרות נבצע כל שבוע פגישה . ביום התחרות אני מלווה אותכם ואיתכם ביחד עד שאתם יורדים מהבמה !
לפני ואחרי
ללא התחייבות
ללא התחייבות
למידע נוסף על התהליך
השאירו פרטים כאן למטה
